Przed wy\u015bcigiem byli\u015bmy cztery dni na kr\u00f3tkim zgrupowaniu z zawodnikami startuj\u0105cymi tam i p\u00f3\u017aniej cztery dni wy\u015bcigowe. W Hiszpanii by\u0142em w roli coacha, tak wi\u0119c na wy\u015bcigu mia\u0142em w\u0142a\u015bciwie luz. Jako DS powinienem wed\u0142ug planu zadebiutowa\u0107 na Tour of Alps. <\/p>\n\n\n\n
Bardzo dobry wy\u015bcig dla nas. Zwyci\u0119stwo i drugie miejsce Emu, do tego miejsca w top10 na kolejnych dw\u00f3ch wy\u015bcigach trzech innych zawodnik\u00f3w. Na pro\u015bb\u0119 kolegi coacha zrobi\u0142em test z mleczanem wed\u0142ug naszego wewn\u0119trznego protoko\u0142u Buchmanowi na dwa dni przed wy\u015bcigiem. Patrz\u0105c na wyniki a\u017c si\u0119 zdziwi\u0142em, \u017ce nie jedzie w pierwszym wy\u015bcigu z met\u0105 pod g\u00f3r\u0119 bo uwa\u017ca\u0142em, \u017ce spokojnie by m\u00f3g\u0142 sko\u0144czy\u0107 w top5. <\/p>\n\n\n\n
Dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej\npokaza\u0142, \u017ce sta\u0107 go i na du\u017co wi\u0119cej. Odwa\u017cne akcje, bardzo\ndobra forma. Wierz\u0119, \u017ce w jego przypadku b\u0119dzie to pocz\u0105tek\nzwyci\u0119stw. Mo\u017ce w\u0142a\u015bnie potrzebowa\u0142 takiego prze\u0142amania\npsychicznego, by wej\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom. Co z pewno\u015bci\u0105\ninteresuje Polak\u00f3w, Rafa jest na dobrym poziomie i bez stresu\nrealizuje program wy\u015bcigowo – treningowy do Giro. \n<\/p>\n\n\n\n
Z czterech kolarzy\nkt\u00f3rzy s\u0105 pod moj\u0105 opiek\u0105 w tym roku na Majorce by\u0142o dw\u00f3ch,\npozostali dwaj \u015bcigali si\u0119 w Argentynie. No i tam \u0142adna jazda\nErika, kt\u00f3ry my\u015bl\u0119, \u017ce ma du\u017cy potencja\u0142 jako sprinter. W tym\nsezonie jego g\u0142\u00f3wna rola b\u0119dzie polega\u0142a na rozprowadzaniu Sam\nBennett\u2019a.<\/p>\n\n\n\n
Za tydzie\u0144 wyje\u017cd\u017cam na zgrupowanie na wysoko\u015b\u0107 na Sierra Nevada gdzie zostan\u0119 z Peterem i innym kolarzami szykuj\u0105cymi si\u0119 do klasyk\u00f3w a\u017c do Tirreno Adriatico. Trzy tygodnie ci\u0119\u017ckiej pracy. W\u0142a\u015bciwie ostatni okres trening\u00f3w dla tych kolarzy. Po MSR rozpoczynamy belgijskie klasyki. <\/p>\n\n\n\n
Z racji mojej nowej roli i bliskiej pracy z kolarzami, powstrzymam si\u0119 od cyferek i podawania watt-\u00f3w uzyskiwanych przez kolarzy co by mog\u0142o interesowa\u0107 najbardziej zaanga\u017cowanych kolarsko kibic\u00f3w a co zwyk\u0142em dawniej robi\u0107. Niech wyniki kolarzy m\u00f3wi\u0105 zamiast tego, \u017ce s\u0105 oni super przygotowani i kr\u0119c\u0105 \u201cwszystkie\u201d watty. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Przed wy\u015bcigiem byli\u015bmy cztery dni na kr\u00f3tkim zgrupowaniu z zawodnikami startuj\u0105cymi tam i p\u00f3\u017aniej cztery dni wy\u015bcigowe. W Hiszpanii by\u0142em w roli coacha, tak wi\u0119c na wy\u015bcigu mia\u0142em w\u0142a\u015bciwie luz. Jako DS powinienem wed\u0142ug planu zadebiutowa\u0107 na Tour of Alps. Bardzo dobry wy\u015bcig dla nas. Zwyci\u0119stwo i drugie miejsce Emu, do tego miejsca w top10 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,10,6],"tags":[],"class_list":["post-306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-blog","category-trening"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/szmydcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/preview_image.jpg?fit=640%2C426","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p89kKh-4W","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=306"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions\/381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/307"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/szmydcoaching.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}